更多用户选择紫薯粉

做法步骤紫薯粉这样做才营养，才好吃1、准备好食材，喜欢吃甜的盐小于1g2、黄油室温软化，到用手指按压有印儿的状态。冬天可以借助微波炉加热三十秒软化，时间可根据实际情况加减。3、加入细砂糖和糖粉、盐，低速继续打发4、打到细砂糖溶化黄油颜色发白体积变大的状态5、分几次加入淡奶油，继续搅拌均匀。打好的黄油成白色羽毛状。注意：一定要分几次加入，每次都打发到看不到奶油才继续添加，避免油水分离。6、筛入面粉，紫薯粉7、搅拌均匀8、装入裱花袋，太薄的裱花袋建议套两个9、挤出自己喜欢的花纹，烤箱预热180度，约15—20分钟。10、出炉后放烤网凉了，就可以装起来。注意：1，裱花袋如果用一次性的，好套两个。2，黄油一定要打发到位，不然饼干口感会偏硬。紫薯粉分为紫薯生粉和紫薯熟粉，紫薯熟粉：经过蒸煮过程，使部分淀粉转化为糖分，因此熟粉比生粉口感更好，营养更高，色泽更鲜艳具有熟甘薯的天然香味，用水一冲即可检验。

入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可紫薯粉都有哪些家庭做法呢？紫薯粉是紫薯加工而成，含有紫薯的全部营养和各种微量元素，而且紫薯粉的保质期在一年以上，比鲜紫薯的保质期还有储藏要放方便一些。紫薯粉中硒和锌的含量比一般红薯高3-8倍，是其名列食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分，有预症的作用。通过脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用，从而延缓衰老，某些慢性病的发生，并且具有抗艾滋病作用。紫薯粉中的花青素，有美容养颜的功效，还有抗衰老，，提高免疫力的作用，花青素对100多种疾病有和治疗作用，其自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。