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【0527-88266888】、【0527-88266888】。 河北省,石家庄市,裕华区 裕华区,隶属河北省石家庄市。地处河北省中南部平原,石家庄市区东南部,面积60.8平方千米。截至2020年11月1日,裕华区常住人口771255人(不含石家庄高新技术开发区),截至2020年6月,裕华区下辖9个街道、1个镇,区政府驻塔南路169号。
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胡萝卜粉解决不爱吃胡萝卜的烦恼,既可以当实用色素和面,也可以掺到宝宝辅食里,胡萝卜粉专治不吃胡萝卜的小宝贝,我们一起看一下胡萝卜粉可以制作哪些美食:
做面食
我们可以在面粉里面加入胡萝卜粉来制作馒头、面条、饺子、馄饨等,这样的话制作出来的各式面点营养更加丰富,而且颜色也会比较好看,比较吸引小孩子,勾起他们的食欲。
放汤
平时我们在煮一些蔬菜汤或者荤汤的时候,都可以在里面加入一些胡萝卜粉,这样的话吃起来并没有胡萝卜的味道,但是营养会在汤里面,所以我们在喝汤的时候也等于在吃胡萝卜,在吸收胡萝卜的营养。
煮粥
平时我们都喜欢煮粥,我们在粥里面也可以加入胡萝卜粉,这样制作出来的粥里面含有胡萝卜素,可以很好的补充人体所需的营养。同时粉剂并不会影响粥的口感,因此很多小朋友也是喜欢吃的。
对于一些不喜欢吃胡萝卜的人群来说,就可以通过这样的方式去吸收胡萝卜的营养。希望小编今天介绍的关于胡萝卜的家庭小厨艺能够帮助到大家。



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胡萝卜粉,用途广泛,纯正无添加,天然的色素。做面食糕点的时候,加两勺蔬菜粉,又香又好看,营养。夏天用来做凉粉凉糕,或者冲调饮品都非常不错哦!还特别适合给宝宝当辅食。
① 先把胡萝卜洗干净,去蒂。
② 胡萝卜切薄片,然后上蒸锅,把胡萝卜片蒸熟,做成熟粉,用途更广泛。蒸到用筷子能轻轻戳烂就可以了。
③ 把胡萝卜和菠菜都拿到太阳底下去暴晒。如果天气不允许的话,也可以用烤箱烤干,但温度不宜太高,控制在100度以下。
④晒干以后的胡萝卜已经大幅度缩水,用手摸着非常干燥了。
⑤ 把胡萝卜放破壁机,打成粉末。
⑥ 初步打好的蔬菜粉,还有些粗糙,用筛子过筛一遍,得到的粉更细腻。筛出来的粗粉还可以再粉碎一遍,尽可能充分利用。
得到的蔬菜粉,密封起来,不受潮的话,能放好几个月不坏。很多美食都能用到,方便又营养。


胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据新一期《大众医学》杂志介1653绍,美国科学家的新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于心脏疾病和肿瘤。 可以多吃,无害!
胡萝卜营养价值:
1.让双眼明亮动人 好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素。
2.癌症 美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现,500人中仅发现2例肺癌,而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍;加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现,胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A,可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出,多摄食β胡萝卜素可能是摄护腺癌的一个好方法。



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