南瓜粉资讯

用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。  用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。  把坯子放在手中压扁。  放入适量的红豆沙。  把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状。  把南瓜饼两面沾上面包糠。  锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄色即可。  出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。  小窍门：  1.家里没有粘米粉也可以单用糯米粉做。  2.没有面包糠不沾也没关系。  3.具体口味可以按照个人喜好增减。  4.南瓜也可以用蒸的，但我觉得蒸出来的南瓜水分比较多，而且用微波炉的比较方便。

南瓜粉怎么吃南瓜粉的常见吃法1、南瓜饮南瓜粉可以制成南瓜饮来食用，平时可以把两匙南瓜粉放在杯子中冲入热水，调匀，这种食用方法适合那些肥胖和面部有斑的人群食用，平时食用时应该在一天三餐就餐以前各食用一杯。2、南瓜浆南瓜粉制是成南瓜浆喝也不错，平时可以把适量的南瓜粉放在杯子中冲入豆浆调匀再加入蜂蜜调味，调好以后直接饮用，这种方法适合那些便秘和不能控制食欲的人群食用，平时它也可以代替晚餐，能起到不错的作用，一个星期减掉三五斤是很正常的事情。3、南瓜果汁南瓜粉还可以与柠檬汁一起制成果汁饮用，平时可以把两勺南瓜放在杯子中，冲入柠檬汁，调匀，直接饮用，能，也能滋养，对面色暗沉和色斑都有很好的作用。另外南瓜粉果汁还有很出色的作用，坚持天天饮用能让肥胖的体重很快瘦下去。