硅pu球场

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

　　；禁止穿7mm长的钉鞋或高跟鞋在草坪上跑动；禁止任何机动车辆在草坪上行驶；禁止重物长期压放在草坪上；禁止蓄意掀起人造草坪边缘地界等人为破坏行为；禁止烟蒂、火种、泡跑糖、、化学带入场内；禁止铅球。 　　在很多热爱大自然的人眼里，人造草坪不过是天然草坪的人工替代品，是没有生命的装饰物，除了几可乱真的颜色，和天然、绿色、环保之类的形容词根本不沾边。是的，哪怕是的人造草坪，诸如PPGreens人造草，也只是人工纤维的组合，不能够进行光合作用释放氧气，也不能为庭院带来大自然的青草香，更不会随着季节变化一岁一枯荣。 　　但是，在人工绿化专家，深眼里，人造草坪比天然草坪更加绿色，因为它更加环保。请不要吃惊，这两者的顺序在上中并没有被混淆，也不是绿园人造草为了促销产品而颠倒是非。事实上，所谓的天然草坪，除了在野外自然生长的的草地外，也是一种人造草坪。 　　人们为了维持那片天然的绿色，必须要花费的成本去养护草坪，割草、灌溉、杀虫、施肥等等养护所带来的后果，就是以破坏一的自然环境为代价来一小片的自然环境，而这一小片自然环境相对于所破坏的环境来说，几乎可以忽略不计。